はじめに ― あなたへ
私は「9タイプ気質診断」（エニアグラムに基づく性格理論）を用いて、あなた自身の本質に触れる旅をお手伝いしています。
私自身、この学びに出会い、過去の自分を深く理解し、他者との関わり方が劇的に変わりました。その変容のプロセスが、私の人生を大きく変えたのです。
そして今、同じような気づきや変化を、あなたにも届けたいと心から願っています。
かつての私とエニアグラムとの出会い
「近くにいてほしい人」になりたかった
私は昔から、そばにいると元気が出る、安心できる、そんな人に憧れてきました。でも当時の私は、自分自身と一緒にいるのが嫌でたまらなかった。
頭の中ではいつも自分へのダメ出しと批判の声が響いていて、自分を味方にできたらどれほど生きやすくなるだろうと何度も思っていました。
脳内の声が温かく励ましてくれる存在だったら、どれほど楽だろう。そう願いながらも、私は自分を責めるクセを止められずにいました。
自分改革のはじまり
ある日、「このままじゃ嫌だ」と思い、私は自分を変える挑戦を始めました。
とはいえ、最初は半ば諦めていたのです。自動的に湧いてくる自己批判を止められるなんて、とても思えませんでした。
でも――「何もしなければ絶対変わらない。試してみよう。」
そうして、私の自分改革は始まりました。
現状を知るために
私はまず、「自分がどんな人間で、なぜそうなったのか」を知りたいと思いました。
人は同じ状況にあっても、なぜこれほど反応が違うのか。怒られてもけろっとしている子がいれば、深刻な顔をする子もいます。その違いの理由を知りたかったのです。
心理学を学び、カウンセリングや性格診断、ストレングスファインダーも試しましたが、どこか腑に落ちない感覚が残りました。性格診断は一面を切り取りますが、それだけでは自分という全体像をつかめなかったのです。
そんな中で出会ったのが、エニアグラムという「気質」に基づく性格論。それは私の性格、ものの見方、心の揺れ動きをまるで解説書のように説明してくれました。
「聖なる諦め」と向き合う
気質の理解は、自分を知るだけでなく、人との違いを知ることにもつながりました。「しょうがない」と自分を受け容れること。これをエニアグラムでは「聖なる諦め」と呼びます。
反応の仕方に意識を向け、ちょっと工夫を重ねるうちに、いつしか脳内の声が「ダメ出し」から「大丈夫」に変わっていったのです。
まるで海の中でもがいていた人が、陸に上がって楽に呼吸できるようになったような感覚。あるいは、飛行機が平常時の高度を上げたような、そんな心の軽さを感じました。
自分なりの幸せの形が見え、進むべき方向がわかり、今では「自分がわからない」という苦しみもなくなりました。
心の中の罵倒の声も、もう聞こえません。これは私にとって、まさに人生が変わる大きな変化でした。
あなたに届けたいもの
Self Portrait セッションへ
この経験を通じて、「これは悩みを抱える多くの人に役立つのではないか」。
そう思うようになり、カウンセリングに取り入れたところ、相談者の悩みもするすると解けていくのを目の当たりにしました。
その実践から生まれたのが、Self Portrait セッションです。
変わりたいあなたへ
Self Portrait セッションでは、エニアグラムをベースとした気質診断をもとに、
これらを一緒に進めていきます。
私のセッションでは、寄り添うだけではなく、時に率直なフィードバックもお伝えします。
なぜなら、「変容」には勇気と覚悟が必要だからです。
そして――結局のところ、本人が「変わりたい」と心から思わなければ、変化は起こりません。
受け入れられるタイミングがくるのを待つことも、プロセスの一部です。
本気で自分と向き合い、成長したいと願う方に、私は全力で伴走します。気になる方はLINEからお気軽にご連絡ください。
