自分らしさを見つける旅へ
9タイプ気質診断 × Self Portrait セッション
性格構造を読み解き
より豊かな人生へ一歩ずつ
Self Portrait セッションとは？
「もっと自分を理解したい」「人間関係をもっと楽にしたい」──
頑張りすぎて疲れてしまうあなたへ。
気質をもとに、あなたの強みと可能性を見つめ直す1対1のパーソナルセッションです。
「知る」「受け容れる」「整える」「行動する」という4段階の変容プロセスを通じて、自己成長と人間関係のより良い変化をサポートします。
自己成長の4ステップ
① 知る
自分の性格パターンや無意識の反応に気づくことから始めます。
「なぜ私はこう感じるのか？」の答えを見つけ、理解の扉を開きましょう。
② 受け容れる
気づいた自分を否定せず、「これが私なんだ」と優しく受け止めます。
完璧である必要はなく、まずは今の自分を認めることが大切です。
③ 整える
受け容れた自分に必要なケアや調整を行います。
気持ちを整理し、環境や習慣を整えることで、自然と心に余裕が生まれます。
④ 行動する
変化を起こすために、小さな一歩から実践を始めます。
日常の中で「できそうなこと」を積み重ねることが成長につながります。
あなたもこの流れの中で、自分らしい変化を体験してみませんか？
このセッションで得られるもの
自分の強みと活かし方がわかる
これまで繰り返してきた悩みや苦しみの背景にある“性格構造”を理解することで、無理に自分を責めたり変えようとする苦しみから解放され、本当の強みと変わりにくい性格の見分けがつき、自分らしさを活かす最適な方法が見えてきます。
心が成長し、関係がよくなる
対人関係での「無意識の反応パターン」に気づけるようになり、タイプに合った行動変容ステップを学ぶことで、自分に合ったペースで小さな変化を積み重ねられるようになります。心が成長して安定することで、自分とも他人ともよりよい関係が築けるようになります。
こんなお悩み、ありませんか？
- 自分の性格や感情のクセに振り回されてしまう
- 自分の強みや活かし方がわからない
- 自己肯定感が安定しない
- 頑張りすぎて疲れてしまう、もっと肩の力を抜いて自然体でいたい
- 相手の気持ちを深読みしすぎて、疲れてしまう
- 人間関係で本音で話せず、ぎこちなく感じる
その理由をあなたの生まれ持った気質から紐解きます。
セッションの進め方
事前ヒアリング
あなたの悩みや目標をお聞きします。
タイプ診断＆分析
あなたの気質タイプを確認し、気質の特徴や行動パターンを解説します。悩みの根本原因を一緒に探っていきましょう。
アクションプランの検討
気質タイプと分析結果をもとに、目標達成に向けたアクションプランを一緒に考えます。
フォローアップ
セッションごとに、効果や変化を振り返り、必要に応じて調整します。
記事一覧
あなたの目的にあわせて選べます
子育て
親の気質×子どもの気質を知り、より良い関わり方のヒントを探したい方はこちら。（近日公開予定）
仕事・自己成長
自分の強みを発見したい、キャリアアップに役立てたい。人間関係や人生全般をより良くしたい方はこちら。（近日公開予定）
セッションを担当するのはこの人です
気質診断アドバイザー
「9タイプ気質診断」（エニアグラム）を通じて、あなたの本質に触れるお手伝いをしています。
産業カウンセラー・社会保険労務士として、企業の社外相談室で多くの方の悩みや変化に寄り添ってきました。
かつて自分自身も“迷う側”だったからこそ、今はナビゲーターとして伴走できる――そんな思いで活動しています。
セッションを受けた方の声
自分のタイプがわかって、自信がついた
人と比べて落ち込んでいましたが、自分の強みがわかりました。アドバイスが効果てきめんで、悩みにくくなりました。
自分の矛盾に気づき、子どもへの関わりを見直せた
自分がいつも子供に対してかけていた言葉や態度など、意味のないこと、間違っていたことに気づきました。