Self Portrait（セルフポートレート） セッションは、あなた自身の「心の肖像画」を描き直す時間。
思考や感情のパターンに気づき、より自由で満足感のある生き方への第一歩を共に踏み出します。
このセッションでは、9タイプ気質診断（エニアグラム）を活用し、性格のしくみや行動パターンをひもときながら、あなたらしい変容の道筋を描きます。
Self Portraitセッションの特徴とは？
エニアグラムで性格タイプを知る
エニアグラムを通じて、自分自身の性格や行動パターンを深く理解します。なぜ自分がこう感じ、どう行動しているのか、その背景にある動機や恐れを明らかにします。
自分を深く理解する方法｜自己理解のステップ
強みや課題に気づき、過去の経験を新しい視点で捉えることで、悩みや不安の根本を見直し、成長のきっかけをつかめます。
自己理解から行動変容まで | 変化のプロセス
変えられない部分と変えられる部分を見極め、具体的な行動プランを立てて、より良い未来へ向かいます。
性格変容の4ステップ｜自己理解から行動まで
トップページでご紹介している「４つの変容ステップ」は、Self Portrait セッションの背景に流れるプロセスです。
- 知る：思考・感情・行動の反応パターンを知る
- 受け容れる：変えられない部分を理解する
- 整える：変化可能な部分に意識を向ける
- 行動する：新しい行動に挑戦する
セッションでは、あなたに合わせた形でこの流れをサポートします。
こんな悩みのある方におすすめです
- 自分の性格や行動パターンに悩みがある
- 強みや本質を知り、自信を持ちたい
- 人間関係で繰り返す悩みを整理したい
- 本や診断ツールでは得られない深い自己理解を求めている
- エニアグラムに興味がある
セッションでどんな変化がある？
Before → 人間関係で同じパターンを繰り返し、自己嫌悪していた
After → 自分のクセに気づき、相手との境界線を意識できるように
Before → 強みがわからず自信が持てなかった
After → 本質的な強みを再認識し、自信を取り戻した
セッションの流れ
- 事前カウンセリング
お悩みや目標をヒアリングし、セッションの方向性を一緒に考えます。 - タイプ診断＆分析
エニアグラムタイプを確認し、性格の構造や成長課題を紐解きます。 - アクションプランの検討
強みを活かし、変化可能な部分に働きかけるステップを一緒に設計します。 - フォローアップ（継続セッションのみ）
実践の進捗を確認し、必要に応じて調整します。
料金・時間・Zoom対応について | セッション詳細
実施方法：Zoom（オンライン）
お申し込みの流れ | LINEで簡単予約
- 下の【公式LINE】から気軽にお申し込み・お問い合わせ
- LINEで簡単なヒアリングを行います
- 日程を調整し、Zoomのリンクをお送りします
- 当日セッションを実施します
- 必要に応じてフォローアップのご提案をします
セッションで大切にしていること | 支援のスタンス
このセッションは、「ただ話を聞くだけの場所」ではありません。
変わりたい、向き合いたいという気持ちを持つ方のために、痛みに寄り添い、本質を見つめ、時に必要なことを率直にお伝えします。
あなたの人生にとって、「自分を知る」ことが大きな転機になりますように。
ご縁ある方との出会いを楽しみにしています。
もし「今がそのタイミングかも」と感じた方は、ぜひ一歩を踏み出してみてください。
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ちょっとした疑問や「こんなこともわかるの？」という質問も大歓迎ですので、どうぞお気軽にメッセージくださいね。
私の想いやこれまでの歩みは、プロフィールページにまとめています。ご興味のある方はぜひご覧ください。
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