「自分の性格って、結局なんなんだろう」
「わかっているようで、よくわからない自分」
そんなふうに思う瞬間、ありませんか？
もしそうなら、「エニアグラム」が自己理解の入り口になるかもしれません。
実はエニアグラムは、タイプを診断して楽しむエンタメよりもずっと深い、内面のしくみを理解するためのフレームです。
気質をたどると、自分の奥にある理由が見えてくる
人がどう動き、どう感じるかは、性格だけで決まるわけではありません。
もっと奥にある「何を大切にしたいか」「何が不安なのか」という価値観や欲求が影響しています。
その価値観や欲求が、考え方や感じ方、行動の仕方、悩み方のパターンまで形づくっています。
「なぜ私は、こう感じるのか？」という問いには、必ず背景があるのです。
気質を知ると、自分の反応や悩み方に説明がつき、「なぜ私はこうなりやすいのか？」が腑に落ちるようになります。
「なんとなく」が言葉になったとき、理解が始まる
たとえば、
- なぜか人の期待に応えたくなる
- うまくできないと自分を責めてしまう
- 本音を見せるのが怖い
- やりたいことがあるのに動けない
- 人間関係が疲れやすい
「これ、あるな」と感じるものがあれば、そこに、あなたらしさのヒントがあります。
こうした反応は、意志や努力の問題ではありません。気質と経験が重なることで自然に生まれた、その人らしい反応です。
エニアグラムは、それを言葉にします。
言葉になると、理解が深まります。
理解が深まると、選択が変わります。
選択が変わると、毎日の感じ方が変わります。
これは性格を当てる診断ではなく、エニアグラムと自分自身の振り返りを重ねることで反応の仕方が変わっていくプロセスです。
タイプは「当てる」ものではない
タイプはすぐに決める必要はありません。迷いながら進むこと自体が、すでに自己理解です。
なぜなら、私たちは大人になる過程で、まわりの価値観や世間の常識を取り込み、自分の本音が見えにくくなっているからです。
「こうすべき」「こう振る舞わなければならない」とがんばってきた方ほど、本来の自分が見えにくくなっています。
エニアグラムは、表に見える行動だけではなく、動機に目を向けます。
「どうしたいのか」が見えなくなっていたら、ゆっくり進めていきましょう。それが見えにくくなった背景にも目を向けることもまた、あなたの自己理解の大切な過程です。
エニアグラムがもたらす変化
気質を理解すると、
- 無理しなくていいことが見えてくる
- 自分を責める理由がほどけていく
- 強みに光が当たる
- 人との関わりがやわらぐ
- 自信が育っていく
そんな変化が静かに起こり始めます。
「自分がどうしたいのか」
その輪郭が見え始めたとき、自然とあなたらしい選択が浮かんできます。
自分を無理に変えようとするのではなく、活かす方向へ。エニアグラムはその道しるべになります。
次のステップ
気質と人生経験をつなげて理解することで、点だった出来事が線になり、自分らしさが立体的に浮かび上がります。
その手がかりになるのが、人が出来事に出会ったとき、どこから反応しやすいか という視点です。
