「性格診断は色々あるけれど、どれもしっくりこない」
「自分のことをもっと深く知りたい」
そんなあなたにこそ知ってほしいのが、エニアグラムという心理学モデルです。
「エニアグラム」とは、ギリシャ語で「9つの点」を意味する言葉で、図形が特徴的なこのモデル。
星のような形をしているため、一見占いのように見えるかもしれませんが、実際は人間の本質的な“気質”に迫る、非常に体系的な心理学モデルです。
この記事では、「エニアグラムって何？」という疑問にお答えしながら、そのルーツ・特徴・活用法までをやさしく解説していきます。
エニアグラムとは？ ― 気質を理解するための心理学モデル
あなたはなぜ、同じパターンを繰り返してしまうのか？
私たちは日々、思考し、感情を抱き、行動を選びながら生きています。
けれどもふとした瞬間に、こんな問いにぶつかることはないでしょうか。
- 「どうして私はいつもこう考えてしまうんだろう？」
- 「あの人の言動に、なぜこんなにもイライラしてしまうんだろう？」
こうした疑問の背景には、思考や感情、行動のクセ、つまり「気質」と呼ばれる、生まれ持った反応パターンが深く関わっています。
この気質の仕組みを9つのパターンで捉えるのが、エニアグラムという心理学モデルです。
なぜ「9タイプ」なのか？：3つのセンターと深層動機
「エニアグラム（Enneagram）」とは、ギリシャ語で「9（ennea）」と「図（gram）」を組み合わせた言葉で、図形で表される性格類型論のひとつです。
円の中に正三角形と、不規則に線が結ばれた六角形。
この特徴的な図形をはじめて見たとき、私はこう思いました。
「…え、これって黒魔術の儀式とかで床に描くやつ？」
「ろうそく立てて、何か始まっちゃう感じじゃない？」って。
なんとなく映画のワンシーンを思い出したんです。
でもご安心を。この図形は、儀式を始めたいわけではありません（笑）
むしろ、人の“内面の仕組み”を深く探っていくための知恵が、この幾何学模様に込められています。
この円と三角形、六角形にはそれぞれ意味があり、人の気質の傾向や内面的な動き方、成長・変化のプロセスを表しています。
この図形の奥深さに触れていくことで、「あの人の考え方のクセ」「自分が陥りやすいパターン」などが、だんだんと見えてくるのです。
図形の見た目だけではわからない、エニアグラムの「動き」や「深層構造」については、こちらの記事で詳しく解説しています。
▶エニアグラム図形の意味とは？｜内面の動きと成長を映す「9つの地図」
エニアグラムの背景と広がり ― 実感に根ざした“知恵の体系”
エニアグラムは、もともと中東のスーフィー教団などに伝わる内面的な探求の教えから発展したものです。20世紀に入ってからは心理学や精神医学とも結びつき、より体系的に研究されるようになりました。
エニアグラムは、アメリカの教育機関や企業において、リーダーシップ開発やチームビルディングのツールとして活用されています。
けれど日本では、「科学的根拠がない」といった理由から、まだ十分に認知が広がっていないのが現状です。
私はこの状況を見て、エニアグラムは西洋医学と東洋医学の関係に似ていると感じています。
フロイトやユングが築いた現代心理学が“西洋医学”だとすれば、エニアグラムは“東洋医学”のようなもの。古代からの膨大な観察と実践を通して、人の深層心理を体系化してきた「経験知」なのです。
たとえば東洋医学の鍼灸も、かつては科学的根拠がないと言われながらも、効果があるからこそ受け継がれてきました。
そして現代になってようやく、その効果のしくみが少しずつ科学的に解明されてきた――エニアグラムも、それに近い道を歩んでいると感じています。
実際、タイプの特徴を伝えると、ほとんどの方がこうおっしゃいます。
「そんなこと誰にも話したことがないのに、なぜ分かるんですか？」
「本当に、まさに自分そのものです…」
感覚的にフィットするだけでなく、実生活の中で「使える」「腑に落ちる」。それがエニアグラムの力です。
今では、個人の成長支援や心理療法、教育、ビジネス、人間関係改善など、さまざまな分野で活用されるようになっています。
エニアグラムはどう役立つのか？
エニアグラムは、単なる分類や分析のためのツールではありません。
図形に込められた「動き」や「つながり」を知ることで、今の自分を理解し、望む方向に成長していくためのヒントが得られます。
ここでは、実際にどんなふうに役立てられるのか、具体的な活用の場面をご紹介します。
1．自分を知る ―「気質」というレンズを通して
私たちは、日々いろんな感情や反応を繰り返しながら生きています。
「なぜ、私はこう感じるのだろう」「どうして、あの人の一言にいつも傷つくのだろう」。そんな自分のクセに気づくために、エニアグラムはとても役立ちます。
気質というのは、いわば心の重心のようなもの。
そこから見る世界の捉え方や、無意識の反応パターンを明らかにすることで、「なんだ、自分にはこういう傾向があるんだ」と気づけるようになります。
気質を知ることは、自分に優しくなることでもあり、可能性を閉じ込めていた思い込みから自由になる一歩でもあります。
2．人間関係に活かす ― 相手の「内側」に目を向ける
人との関係に悩むとき、私たちはつい「相手が悪い」「なんで理解してくれないの？」と思ってしまいがちです。
でも、エニアグラムの視点を持つと、相手がどういう動機で行動しているのか、何を恐れているのかが見えてきます。
それが分かるだけで、同じ言葉や態度でも、受け取り方が大きく変わるのです。
「この人は、責めたいわけじゃなくて、安心したいんだ」
「私は、認められたい気持ちが強いから、ついがんばりすぎるんだ」
そんなふうに、相手を理解しつつ、自分の反応を調整していく。それが、対話力や共感力の向上にもつながっていきます。
3．成長と変容のプロセスに寄り添う
エニアグラムの本質は、「今の自分をどう変えていくか」にあります。
ただラベリングして終わるのではなく、自分の気質の盲点やクセを知りながら、より自由で本質的な自分へ向かっていく旅です。
タイプごとに、成長に向かう道筋（統合）や、注意が必要な落とし穴（分裂）が示されているのも特徴です。
この「気質の地図」を活かすことで、自分のパターンに気づき、必要な一歩を選び取れるようになります。
最後に：気質を知ることは、もっと自分を大切にすること
人はみな、育ってきた環境や経験によって、気質の現れ方もさまざまです。
よく、「性格は気質と環境が半分ずつ影響している」と言われることがあります。
つまり、生まれ持った気質（＝反応のクセ）に、家庭環境・人間関係・文化などの経験が重なって、今のあなたの「性格」が形づくられているのです。
エニアグラムは、「あなたはこうです」と決めつけるものではありません。
むしろ、「あなたがどう生きてきたか」「どんなふうに感じてきたか」にそっと寄り添いながら、これからどう変化していけるかのヒントをくれるものです。
だからこそ私は、「性格」ではなく「気質」として捉えることを大切にしています。気質は、生まれ持った“心の重心”のようなもので、それ自体に良し悪しはありません。
エニアグラムという奥深い地図を通して、自分自身のことを、少しずつ深く、優しく、理解していく。
そのプロセスを、あなたも歩んでみませんか。
